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较好医院，番禺康华
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生活中要如何有效预防阳痿？番禺康华
医生表示，阳痿是生活中很常见的一种疾病，男性患上此病后，会严重打击着男性的自尊心，会使男性产生极大的心理压力，身体健康也会受到很大的伤害，为了避免疾病的伤害，男性朋友在日常生活中，要积极的做好预防工作。那么，生活中要如何有效预防阳痿呢？
预防阳痿的方法有以下几点：
1、提高身体素质
男性身体虚弱，工作压力大，睡眠不足等，这些都是导致阳痿出现的原因。男性要预防阳痿，就要积极的参加体育运动，增强体质，并且要多注意休息，避免过度疲劳，积极做好阳痿的预防。
2、消除心理因素
男性要了解一些性知识，了解精神因素对性功能的影响，要正确的对待性生活，不能看成是见不得人的事，消除心中的恐惧，不能因为一两次性交失败就沮丧，对性生活失去信心。
3、多参加体育运动
多参加体育运动除了能增强身体的抗病能力，还对心血管有很大的帮助，对于男性朋友来说，运动是必不可少的，能增强性能力。很多中年男性工作和家庭稳定后，就缺少运动，渐渐丧失了对运动的兴趣，这样是很容易患上疾病的。
4、节制房事
长期过度性生活，手淫等，会导致精神疲乏，很容易患上阳痿。医生建议夫妻双方要分房睡，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让性器官和中枢神经充分的休息，这是预防阳痿的方法之一。
温馨提醒：阳痿会伤害着男性的身体健康，会导致男性不育，影响夫妻间的感情。因此，男性朋友要引起警惕了，一旦患上阳痿就要积极的到正规医院治疗，以免治疗不及时耽误病情，导致病情恶化，造成严重的伤害。
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