青少年怎么预防精索静脉曲张？

　　之所以建议青少年男性预防精索静脉曲张，不仅由于精索静脉曲张高发在青壮年男性身上，而且主要是因为精索静脉曲张会造成男性不育，影响婚姻生活。那么，青少年怎么预防精索静脉曲张呢?下面，我们不妨看看医生介绍吧。

　　青少年预防精索静脉曲张的方法
 

　　(一)减少站立的时间：除了长时间坐着外，长时间站着也会对精索静脉血流带来影响，出现精索静脉曲张。因此，医生提醒青少年男性不要长时间站着，若是特殊原因无法避免，可以双腿轮换，避免同时受压过久。
 

　　(二)注意饮食习惯：男性在生活中要注意饮食的调整，多吃些富含维生素E的食物，比如花生油、芝麻油、莴笋叶以及卷心菜等，但是不要吃刺激辛辣的食物。
 

　　(三)控制性冲动：青少年时期，男性对性生活充满幻想的年龄阶段，男性很容易出现性冲动。因为性冲动、性器官过度充血和精索静脉曲张的发病有密切的关系，因此控制性冲动能起到预防精索静脉曲张的重要作用。
 

　　(四)注意个人卫生：青少年在生活中要注意勤换洗内裤，避免棉质内裤吸汗后造成皮肤瘙痒、湿疹等;同时男性在选择内裤是要选择宽松紧度较高的棉质内裤，不仅利于散热和吸汗，而且也能降低阴囊的局部温度，起到减轻重力的作用。
 

　　(五)避免久坐：长时间坐着会让血液循环不良，很容易让精索静脉受阻，出现精索静脉曲张。因此，青少年男性要注意适当的运动，注意劳逸结合。
 

　　温馨提示：以上就是关于“青少年怎么预防精索静脉曲张呢?”的介绍，如果您还有关于这方面的问题，请点击我们的在线咨询医生进行咨询，以得到更进一步的了解和认识，后，祝您身体健康。