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一般中年男性都有一个特征，那就是一般都会有一个大大的啤酒肚，身体开始发福。但是番禺康华
医生提醒男性注意：这个时候发福的可能不止身体外形，还有前列腺。相关数据表明，生活中50%以上的中年男性都有前列腺肥大，这严重危害着他们的健康。那么，前列腺“发福”谁是罪魁祸首？
前列腺“发福”谁是罪魁祸首？
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医生介绍说，前列腺不会无缘无故肥大，是有一些诱发因素在里面的，比如平时不良的生活习惯，和性生活的不注意都有可能是导致前列腺发福的祸首。下面看一下其常见诱因：
1、便秘憋尿：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。
2、性事不当：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%，相反性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
3、不良的生活方式：如过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。
4、缺乏体育锻炼：因缺乏锻炼，久坐少动，使前列腺易慢性充血，刺激增生；另外，缺乏锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，会导致前列腺增生。
怎样帮发福的前列腺“减肥”？
1、早睡和规律的性生活：因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。当然，提倡节制性生活不是要大家都来禁欲，因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适，同样对前列腺也有不利影响。
我们所说的性生活要规律是适度，不纵欲，要减少突然性交中断与过度的自慰行为，以免因此引起前列腺充血。节制的性生活是一种有规律的、负责任的性生活，一般以过完性生活第二天没有疲劳感为宜。这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间。
2、加强锻炼：生活压力可能会增加前列腺患病肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。所以适度地进行体育活动很重要，它有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
当然了要想和前列腺肥大说拜拜，仅靠良好的生活习惯是不够的，还必须借助专业正规的治疗。
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