男人养性要注意什么

　　当自己的性能力一天不如一天，甚至还没等进入到主题，这场性爱就已经结束，这种情况下很容易让妻子都烦燥，也会让自己陷入死循环的争吵中，所以，男性需要养性，下面就来了解一下男人养性要注意什么?

　　男人养性要注意这六点

　　1、注意饮食。多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

　　2、不抽烟。如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

　　3、保持一定的体力活动。体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，要经常散步，好能经常参加体育锻炼。

　　4、别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状，好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

　　5、注意隐秘的睾丸癌。20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

　　6、别忘记高血压的威胁。高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病情有所好转也不能停药。

　　温馨提示：性能力虽然不能代表一切，但却是夫妻间的不可缺少的调和剂，所以男性朋友一旦发现自己患了性欲低下，一定要及时治疗。千万不能拖延，以免错过佳治疗时间，导致一些严重的后果。