哪些因素会导致前列腺炎的出现，如何预防？

　　任谁都不会想到，青少年也会患上前列腺炎，目前确实是很多青少年男性都出现了前列腺炎的情况，这是为什么呢?哪些运动可以通过锻炼身体来预防前列腺疾病呢?

　　病因具体分析：

　　1、存在包皮过长或包茎。不少男孩有包茎或包皮过长，如果没有治愈或清洁不干净，就容易继发尿路感染，比如包皮龟头炎。如果没有及时治疗，炎症就会迁延到前列腺而导致前列腺炎。

　　2、先天尿道畸形。有些男孩患有尿道或输尿管开口异常、尿道下裂、尿道瓣膜等先天性疾病，因为憋尿导致尿道压力大，可能造成尿液反流到前列腺，引起感染。

　　3、过度手淫。由于青春期男孩雄性激素增加，出现生理性的性冲动时，家长往往对孩子的要求只是在考试的分数上，并没有在性上面有正确的引导，同时，网络、广告、杂志等外界不良因素对他们产生不利的性刺激，可能让青少年造成过度手淫。从而会导致前列腺反复充血，免疫力下降，往往会继发前列腺炎。

　　4、长期久坐。中学生学习任务重，下课后也可能大多时间是坐在电脑前玩游戏的，这样长期久坐压迫盆腔，会引起盆底神经肌肉功能失调，前列腺长时间充血，也会诱发前列腺炎。

　　预防前列腺炎建议多做以下运动

　　1、骑自行车

　　盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但“弹跳”和“按摩”没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫。

　　2、打网球

　　它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。

　　3、游泳

　　基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了“按摩”，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的“弹跳”作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。

　　4、散步

　　因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。

　　预防前列腺疾病除了必要的锻炼以外，夫妻生活规律些也是有助于预防前列腺疾病的。如果夫妻性生活时间过于频繁，很有可能会导致前列腺炎的发生。但如果过分压制自己的性欲也会引发前列腺。所有做事要有度，适度就好。夫妻生活规律和谐是比较适合的，也是有利于身体健康的!