恋战杯赛事 前列腺熬不起

    新的一届杯脚步越来越近，广大的球迷们都在热烈迎接这一盛事，但是，要知道乱战杯赛事是要付出代价的，如果球迷们通宵达旦看球，天天昼夜颠倒，狂吃海喝，是很容易诱发前列腺炎的。广州番禺康华 医院医生介绍，每届的杯，都是男性 疾病的高发期，这多是由于球迷们长时间久坐，大量饮酒，食用过多辛辣、烧烤类食物等导致。

　　广州番禺康华 医院医生提醒：男性球迷观看杯一定要注意身体，如果夜夜观战，不仅会影响家里人的休息，更会严重影响自身的健康。在此期间，暴饮暴食、过度兴奋、借助烟酒提神，情绪激动、睡眠不足等对男性健康有百害而无一利，一些男性 疾病会乘虚而入，导致免疫功能下降，加重病情。所以熬夜看球赛，不妨调调生物钟，有意识多眨眼，少饮酒宜喝茶，合理安排饮食，如果身体出现不适症状要及时到医院检查就诊。那么杯期间要如何预防前列腺炎呢？

　　一、平时多饮水、多排尿，不要为了看球赛，连上卫生间的时间都舍不得，通过尿液经常冲刷尿道，可以帮助前列腺分泌物排出，防止复发。

　　二、看球时尽量避免长时间久坐不动，要看一会儿应适当的走动或站立，以免前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血。

　　三、夏季夜晚看球空调温度不要调得太低，要注意下身保暖，防止受凉。

　　四、球迷朋友三五成群，夜晚啤酒、香烟、烧烤、辣味尽情享用，大吃大喝对健康非常不利，饮食要有节制，减少过多食用辛辣等刺激性食物。

　　五、生活规律、起居有常，不要为了足球夜以继日，而忘了享受足球的本钱--健康的身体。要坚持适度的体育锻炼，以改善血液循环，有利于局部炎症吸收，增强身体抵抗力。

　　六、夏季是泌尿系统疾病的高发季节，不要为了看球而忽略了个人卫生，可采用热水坐浴的方法，促进局部血液循环，增强免疫功能。

　　温馨提醒：在杯球场烽火四起的竞技场，只有时刻保持健康的身体，才能一如既往地支持赛事，不错过精彩的球赛，所以，在杯期间做好一些相关的预防措施是很有必要的。如果出现了身体不适，一定要及早就医，查明病因后，对症治疗。