什么因素导致阳痿及预防措施？

　　提到阳痿这种疾病，许许多多的男性同胞或多或少都听说过，并且男性同胞也都就此常常开玩笑，但其实阳痿对男性的损伤是很大的。日常日子中广阔男性朋友留意身体健康，往常多留意日子细节也能远离阳痿的发作，如果有阳痿的现象，摆正心态，活跃医治，不要等病情加剧而后悔莫及。那么，什么原因导致阳痿及如何去预防呢?

　　什么原因导致的阳痿?

　　1、性知识的缺少引起阳痿。首要人们要认识到性的本质不仅仅是为了繁衍子孙，性的能力是建立在一个健康的躯体与健康的精力状态之上的。健康的身躯是性的物质基础，良好的精力状态是性活动的“激活剂”，再辅以“性艺术”的文明修养，性功用才干健全美满。

　　2、不良的日子习惯也是引起阳痿的原因之一。如长时间酗酒、日子不规则、熬夜和吸烟等都有可能引起阳痿。由于性活动是建立在健康而富有生机的肌体上的，而疲倦身体和瘦弱精力状态经常会按捺性欲望，耐久以往性功用就会呈现衰退。

　　3、不合理饮食。糖尿病和高血脂这两种病都损害身体的动脉血管，使动脉血管发作硬化狭隘。当阴茎的动脉血管也发作硬化狭隘时，就可以使阴茎在勃起时血流缺少，甚至会如河流呈现“断流”现象一样，阴茎因血流“干涸”而勃不起来了。因而在日常日子中，要留意饮食健康，合理调配饮食。

　　4、情感要素。许多ED的发作和夫妻间豪情的不协调有关。如一方性冷酷，忧虑会怀孕等原因而回绝性日子往，久而久之性活动就成了一个担负，使两边心思上背上沉重的包袱，然后发作了阳痿，这也是引起阳痿的原因之一。

　　预防阳痿的办法：

　　1、消除心思妨碍

　　要对性知识有充沛的了解，充沛认识精力要素对性功用的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而讨厌和惊骇;不能由于一两次性交失败而懊丧忧虑，缺少决心;夫妻两边要增加豪情交流，消除不和谐要素，默契合作，女方应关心、爱怜、鼓舞老公，尽量防止不满情绪流露，防止给老公形成精力压力;性交时思维要会集;特别是在到达性快感高峰，行将高潮时，更要思维会集。

　　2、节房事

　　长时间房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精力疲倦，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，中止性日子一段时间，防止各种类型的性影响，让中枢神经和性器官得到充沛歇息，是防治阳痿的有用办法。

　　3、进步身体素质

　　身体虚弱，过度疲惫，睡眠缺少，严重耐久的脑力劳动，都是发病要素，应当活跃从事体育锻炼，增强体质，并且留意歇息，防止过劳，调整中枢神经系统的功用失衡。

　　温馨提示：阳痿这种疾病的存在让许多男性朋友都感到惊骇，由于阳痿这种疾病一旦呈现，那么不仅对男性朋友的身体健康会形成损害，同时还会对男性朋友的心思也形成极大的影响，所以关于阳痿这种损害大，呈现几率高的疾病，就应该及时的医治。