男性勃起不硬的预防方法

　　男性 医生指出，如果在进行性生活的时候，男性朋友经常会出现阴茎勃起不硬，或者是勃起缓慢，甚至出现勃起困难的情况，可能是男性勃起不硬的症状表现。男性勃起不硬是发病率比较高的性功能障碍疾病，男性朋友应高度的重视，及早预防。那么，勃起不硬该如何预防?

　　男性勃起不硬的预防方法

　　1、提高身体素质。男性之所以患有勃起不硬的原因，可能是因为受到过度疲劳、身体虚弱以及睡眠不足等因素影响，使男性的身体素质差，性生活力不从心。所以，预防勃起不硬要注意作息规律，积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、消除心理因素。男性勃起不硬的预防，要注意不良的心理因素的影响。勃起不硬该如何预防?日常生活中，要注意夫妻间的感情交流，消除不良的情绪，如紧张、焦虑、抑郁等。如男性偶然出现性生活失败，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免给丈夫造成精神压力。

　　3、节房事戒手淫。在进行男性勃起不硬的预防中，医生建议男性要养成良好的性生活习惯。其中，避免长期房事过度，沉浸于色情等。同时，男性朋友要注意避免过度的手淫习惯。

　　以上是广州康男科医院的男性 医生，对于勃起不硬该如何预防的方法进行了详细的介绍。除了以上的预防方法外，医生还提醒男性朋友，日常生活中避免盲目的用yao。如果出现了性生活不和谐，不要盲目服用壮阳yao，以免给男性的性功能带来更大的伤害，应到正规医院进行专业检查后，针对性的治疗。