如何去调节过早射精

　　康华男性 医生说，过早射精的出现可以以时间的长短以及抽动的次数为标准，如果患有过早射精，给自身健康以及家庭的幸福都造成了很大的影响。

　　医生解析：30岁性生活时间短不正常，是过早射精问题，可以通过以下方法调节：

　　1、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性生活毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。性生活时间短怎么办?也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　2、下拉阴囊法：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

　　3、用出色套法：出色套是一种屏障，使用出色套会减弱男性的性兴奋。性生活时间短怎么办，大多数人会通过出色套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过出色套来降低兴奋度。

　　4、挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到延迟射精的目的。

　　5、停止—再刺激法：具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　康华男性 医生提示：男性患了过早射精的症状绝对不能羞于启齿，消极以待，更不能选择盲目的治疗。应该尽早去正规专业的医院就医，及时完全进行治疗，避免带来更大危害。