过早射精日常生活要注意

　　过早射精是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象，事实上，过早射精是男性生理功能障碍的一种常见表现形式，应该采取具有针对性的治疗方法对症治疗。

　　【日常生活要注意】

　　1、生活规律，锻炼身体：男性朋友平时生活要养成健康习惯，注意作息要有规律，另外也要注意适当的加强锻炼，例如游泳、跑步等等，这有利于男性缓解精神压力，方式心情。

　　2、戒掉手淫，合理性生活：过度手淫是诱发过早射精的主要因素，所以建议男性要戒掉手淫的习惯，另外夫妻性生活应该要有规律，过度或者不合理的性生活，也会容易造成男性过早射精。

　　3、放松心情，缓解压力：平时注意心态的调整，不要给自己太大的压力，业余时间可以适当的听一些轻松的音乐，或者是打打太极，陶冶情操，预防过早射精。

　　总之，男性朋友患有过早射精之后呢，应该调整好自己的心态，除了及时到正规医院进行规范诊疗外呢，还要在生活中积极进行调理，千万不要盲目用药，如有更多健康疑问，可以拨打健康热线或点击咨询医生进行面对面的交流。