番禺早泄的日常生活调理

　　有关研讨标明，日常生活中摄食脂肪过多,会促使早泄。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可招致性器管充血，又会使痔疮、便秘病症加重，压榨早泄加重排尿艰难。因而，早泄患者的饮食宜油腻，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使早泄及膀胱颈充血而诱发尿潴留，患者需绝对戒酒。

　　生活规律、起居有时，每餐定量，对早泄具有维护作用。要多饮水多排尿。经过尿液经常冲洗尿道辅佐早泄分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，由于憋尿会招致早泄包膜张力的增高，一朝一夕会加重早泄，影响早泄患者的治疗。

　　恰当的体育锻炼可改善血液循环，促进早泄液分泌增加，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要留意及时改换体位，工作之余恰当休息，并留意恰当活动如散步，尽量以步代车，这样可改善早泄部分充血，减少或避免慢性早泄炎的发作。

　　男性要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应留意阴部卫生，以避免躲藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯早泄，招致早泄发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤，以改善早泄的血液循环，有利于维护早泄。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。

　　广州番禺康华 医院 医生温馨提示：以上就是阐明的早泄有哪些调理办法，患有早泄疾患者，要留意夫妻性生活频率的恰当，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲，以一周1-2次为宜。假如您的身体安康呈现了某种疾病的病症，千万不要耽搁诊断，应及时去正轨的医疗机构就医，以免延误病情，构成严重的结果。

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