盘点毁男性健康的疾病

　　当今社会在日新月异的变化着，社会在进步，生活水平在提高，我们都希望自己健健康康的生活着，我们都希望自己健健康康地活着。特别是男性，男性承担着整个家庭的重担，因此，关注男性健康是很关键的。那么，你想了解毁男性健康的元凶是什么呢?下面医生来给大家详细介绍一下，男性朋友们要注意啦!

　　心脏病
 

　　心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括：不吸烟，避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾病，遵照医嘱控制血脂、血压、血糖;每天锻炼，选择自己喜爱的运动项目;缓解压力，瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式。
 

　　癌症
 

　　尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌更是男性健康的杀手。要降低癌症危险，除了做到不吸烟、多运动、少喝酒，还要多吃各种水果蔬菜、防止晒伤、及早诊断，经常做常规癌症筛查。
 

　　慢性下呼吸道疾病
 

　　支气管炎和肺气肿等慢性肺病也是男性健康的一大威胁。保护呼吸道健康除了一定不要吸烟外，还要注意避开污染物，尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气，并注意防止呼吸道感染。
 

　　中风
 

　　家族病史、年龄等病因无法控制，但是其他中风因素则是可以远离的。比如管好血压、高血脂等慢性病病情;避免二手烟;健康饮食，特别是少吃高脂肪高胆固醇食物，如动物肝脏和蛋类食物。积极进行日常锻炼。体重超标时，务必要减重。
 

　　2型糖尿病
 

　　2型糖尿病控制不好会导致心脏病、神经损伤等并发症。要控制，必须选择健康生活方式，饮食尽量清淡、体重超标一定要积极减肥。
 

　　抑郁症
 

　　自杀是男性健康的另一大风险。导致男性自杀的主因之一是抑郁症。一旦出现症状，就应该立即看医生、及时治疗。比如，感觉很悲伤、很不幸、对日常活动失去兴趣等，就要提高警惕。
 

　　温馨提示：以上就是关于“毁男性健康的疾病”的介绍，通过详细的介绍大家一定都知道了吧!因此，男性们也要注意呵护自己的身体，注意多了解一些保健常识。