早泄这种症状是很多男性朋友会出现的，只不过严重程度不同而已，但早泄都给人们的生活带来了很大的痛苦和困扰。单一的治疗并不能带来很好的效果，因此想要早点摆脱早泄。那么怎么摆脱早泄？在石基哪种方法才能快速治疗好早泄？下面我们具体来看一下。
怎么摆脱早泄？
1、与妻子交流是很好的治疗方法：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了射精过快，你的妻子就是很好的医生，她了解你，也能帮助你。关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩，来治疗射精过快的方法，是很有效的。
2、心理调节：由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈，有着积极的作用。
3、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法，有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强，整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。
4、稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。
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