番禺该如何预防早泄

　　该如何预防早泄!早泄关于男人而言是十分困恼的一件事情，很多人由于早泄而觉得自己不行而招致有心理疾病，所以积极预防早泄是十分重要的，那么该如何预防呢?下面我们就有请广州男性 医生为我们引见一下吧!

　　该如何预防早泄

　　l、树立美满、安康、调和的家庭环境。留意夫妻之间的相互体恤、配合，一旦呈现不射精不可相互指责、埋怨，而应找出缘由，共同配合治疗。

　　2、留意婚前性教育和性指导。控制一些性解剖及性生活学问，了解和控制正常的性交办法和性反响过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、留意生活要有规律，增强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身安康和肉体调理。

　　4、遏止自慰，节制房事，避免猛烈的性欲激动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于安康，并不可取。

　　5、性交前的心情对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和慌张，要树立信念，配合治疗。

　　6、女方要体恤、安慰、不能责难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的好。

　　7、不宜轻率地滥服"壮阳药"，即便是国度答应的，如万艾可类别的药品，都会惹起依赖性和反作用，如不吃壮阳药就持续早泄和惹起青光眼等。

　　8、射精时间的长短没有统一的规范，普通以为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只需双方感到满足就是胜利，不能以时间长短来作权衡的规范。

　　9、积极参与体育锻炼，平常多跑步，特别是气功的操练，以进步身心素质，增强意念控制才干。

　　10、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　11、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　12、调整心情，消弭因担忧女方怀孕，或担忧阴茎过小、性才干不强等而产生的慌张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　13、勿纵欲，勿疲倦后行房，勿勉强交媾

　　14、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

　　以上便是广州男性 医生为我们引见的‘该如何预防早泄’，置信你曾经有所了解了。假如还有其他不懂或需求咨询的，可拨打我们的热线电话咨询，会为你细致解答。

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