端午节将至 当心前列腺炎来凑热闹

   端午节日将至，远出家门的游子纷纷回家，吃一份家中的粽子。但五月，这个雷雨交加的季节，男人的前列腺炎一直“虎视眈眈”。所以，端午时节，男性该保护好自身前列腺，预防前列腺炎来凑热闹。

　　预防要点一：小心"前列腺"感冒

　　五月乍暖还寒，男人们在忙于端午祭祖时，往往忽视身体的保暖。广州番禺康华 医院医生指出：虽然局部过热、排汗不畅易致细菌感染引发前列腺炎，而忽视保暖也是引起前列腺炎的重要原因。

　　因为前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，前列腺和精道的腔内压力就会降低，平滑肌纤维就会松弛，输精管口阻力会减小，前列腺引流就会通畅。所以，在这个雨纷纷的季节，男性朋友要及时做好保暖工作，及时增添衣物。

　　预防要点二：不要憋尿憋伤前列腺

　　端午时节，外出打拼的游子纷纷回到乡下，祭祖扫墓。长时间骑车、驾车外出扫墓，路途遥远，长时间开车会对前列腺形成压迫，路途中又不方便上厕所。广州番禺康华 医院医生表示：久坐、憋尿轻易让前列腺受伤，是引发前列腺炎的罪魁祸首。

　　研究证明，加强体育锻炼可增强体质、提高机体抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。对前列腺有效的运动是跑步。因为跑步的时候，前列腺及周围器官的血液会变得活跃，人体腹腔内的脏器对前列腺造成规律性的冲击，起到按摩前列腺的作用。所以，建议男性朋友每开车40分钟-1小时左右，应适当运动，避免久坐，平时加强体育运动，如跑步。

　　预防要点三：戒酒防止前"腺"受伤

　　端午时节，亲朋好友团聚乡下祭祖扫墓，餐桌上免不了放上几瓶酒，喝酒尽兴。广州番禺康华 医院医生指出：过量饮酒也给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒具有血管扩张作用，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年男性若有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。而且一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。所以，家庭聚会还是少喝酒为好，当然较好不喝，而且绝对不能酗酒。

　　预防要点四：戒烟防止成"腺"男

　　男人们聚在一起，免不了来上几根香烟。吸烟，千夫所指却又为"千夫"所爱。香烟像酒一样，如果说它们可以缓解压力，释放恶劣的情绪，产生美妙的灵感，那么，身体在承受这些好处的同时，付出的代价是巨大的。广州番禺康华 医院医生表示：吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

　　数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。所以有抽烟习惯的男性朋友还是尽早戒烟吧。

　　后，广州番禺康华 医院医生提醒：端午是中华民族传统节日，是祭奠祖先、寄托哀思的时刻，我们要以健康的身体来面对祖先，呵护前列腺健康，一旦遭遇前列腺炎来扰，应以自身健康为前提，切莫拖延不治，应及时到专业的男性 医院进行相关的检查，查明病因后，再进行针对性治疗，早日摆脱"腺"制。