诱发前列腺炎的不良生活习惯都有哪些

　　前列腺炎是一组疾病，是前列腺特异性或非特异性感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎是成年男性的常 见病之一，尤其是50岁以下的男性，有统计资料显示大约有一半的成年男性在一生中的某个阶段会受到前列腺炎，尤其慢性前列腺炎的影响 。那么诱发前列腺炎的不良生活习惯都有哪些?日常生活中需要注意什么?

　　1、久坐：坐位可使血液循环变慢，尤其会阴部、盆腔脏器的血流更为明显，可导致这些部位的慢性充血。但短时间的坐位不会对身 体健康有很大影响，如果长期保持坐位，可使会阴部、盆腔脏器过度充血，使这些部位堆积代谢产物，导致前列腺炎等久坐病的发生。 以前，出租车司机和长途汽车司机是慢性前列腺炎的易患人群，但随着生活和工作性质的改变，目前办公室文员、财务人员、IT从事者也加 入到慢性前列腺炎的易感人群当中，因此，患有慢性前列腺炎时(即使没患前列腺炎)，也要在日常生活和工作中避免久坐，应当在坐位工作 1~2个小时后起身活动5~10分钟。另外，长期骑车尤其车座座垫直接对准前列腺部位时，也与久坐一样道理促进前列腺炎的发生。因此，也 要避免长时间骑车及采用比较柔软的车座座垫。

　　2、饮酒：酒精进入体内后加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管最为显著。患有前列腺炎时酒精会加重盆腔脏器充血，使症 状更明显。临床调查发现接近三分之一的急、慢性前列腺炎发生与过度饮酒有关，急、慢性前列腺炎患者在饮酒后症状加重。因此，患有前 列腺炎时要必须戒酒，如遇到无法推辞的聚会时，建议饮少量黄酒或葡萄酒，避免白酒和啤酒。没有前列腺炎的人要避免暴饮暴食及酗酒， 以少量饮酒为宜。

　　3、咖啡因、辛辣等刺激性食物：咖啡因、辛辣等食物对前列腺和尿道有刺激作用，主要是因为这些食物引起前列腺的血管扩张、充 血或水肿，因此要避免过多食用。

　　4、寒冷刺激、过度劳累：前列腺、膀胱颈、后尿道等部位a-肾上腺素能受体含量很高，这些受体受交感神经所控制。持续性的寒冷 、过度劳累等刺激可导致交感神经长期过度处于兴奋状态，使前列腺、膀胱颈、后尿道等部位平滑肌收缩，导致前列腺管阻塞、尿液反流入 前列腺组织，引起前列腺炎或加重原有的症状。因此，要注意保暖，感到疲劳时也需要及时休息。

　　【温馨提醒】：生活方式与人们身心健康密切相关，许多不良习惯都可能诱发前列腺炎，需要严加避免。一旦发现类似前列腺炎的 症状出现，应及时去专业医院诊治，尽量做到早发现，早治疗，以免延误病情，引发更加严重的危害。